マタニティピラティスについて

大切でかけがえのない妊娠期を
快適に過ごすために、
マタニティピラティスを行ってみませんか？

こんな方におススメ

必要な筋力を鍛えるだけでなく、呼吸法を学ぶことで心の安定にも繋がります。
中心軸をしっかりさせて身体のバランスを整えることは、転倒やケガの予防にも。
そして、出産はもちろん産後に向けた体力を付けることができます。

【出産に向けて体力をつけたい、体重をコントロールしたい、妊娠期のマイナートラブルを解消したい、出産後に早く元の体型に戻したい、安全に身体を動かしたい】お一人お一人の様々なご希望・ご相談をしっかりお伺いしていきます。

マタニティピラティスを始めたたばかりの頃は、体調や運動レベルなどの状態を含めて、ゆっくりと安全に無理なくスタートします。妊娠後期のお腹が大きくなった状態でも、体力に合わせて無理なく体を動かすことができます。

妊娠期間も赤ちゃんとご自身のために、安全に、心地よく身体を動かし、運動習慣を継続していきましょう。

M-BodyStudioでは海外講師から研修を受け、マタニティピラティスの資格をもっているスタッフが担当します。どうぞご安心してお越しください。

担当スタッフまり

私自身も現在3人(7歳、5歳、0歳)の子供を育てています。
マタニティピラティスを行いながら過ごした第3子の妊娠期が、マイナートラブルもなく、体重増加も少なく、一番快適でした。
妊娠期は、色々なお悩みがあると思います。まずはお話を聞かせてください。

ピラティスがあなたのマタニティライフをより一層素敵なものに出来るよう、精一杯サポートさせていただきます。

一緒に身体を動かしませんか？
スタジオでお待ちしております。